厦门街舞：街舞教学教程之学街舞的小技巧
学跳街舞的小窍门:
1.操练街舞时所用的音乐长短常有特点的Hip-Hop节奏，所以巨匠在操练前*先要
熟悉并顺应伴奏音乐的特点。如不美观一听到音乐，您就可以很切确、自如地踏上步得病与
音乐合拍，那您便可以起头进修街舞了。
2.在操练广播体操、健美操时，可能教练对年夜部门动作的要求是“横平竖直”，而
街舞更多的是强调随意性，要求动作废弛，所以操练时您要尽可能放松自己的肌肉、关
节，让它们更矫捷。
3.在跟教练进修时，一般有必然的轨范，我教您几招：
a.耳听音乐，熟悉节奏;
b.眼盯住教练的脚，学会轨范;
c.下肢动作熟悉后，可以进修躯干和上肢等部位动作。
注重：全身各部位动作的同步性是关头，也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作连系好。
1.向左转体90°，右脚向前下方蹬出。
2.依次绕肩，左肩上提，头向左转。
3.向右转体90°，两脚向两侧蹬出，同时扩胸。
4.右腿提膝，同时转体180°向左。
5.右腿提膝后下蹬至左侧，后脚踵落地。
6.左腿向左侧迈出，两脚开立，双膝内扣，含胸同时双臂交叉。
7.左腿提膝后下蹬，同时转体180°向右。
8.右腿向右侧迈出，两脚开立，同时脚踵向外动弹，两臂张开并扩胸。
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