这是厦门瑜伽培训小编为美眉们介绍一套瘦手臂瑜伽动作，也是一套丰胸瑜伽哦！
这套瑜伽动作只有简单的四步骤，每天练习也不用花费太多时间。
做法：
1、双腿盘坐在地，双手指尖放在肩上。
2、以手肘的力量带动双手向后绕圆圈，向上的时候吸气，向下的时候吐气。
3、盘坐在地，右手往前伸，手掌向外。
4、以左手轻轻地将右手的每一根手指往身体方向伸展。
了解更多瑜伽资讯：http://www.chinese315.org/news_more.asp?lm2=139
常做瑜伽4个动作，瘦臂又丰胸
瑜伽 2015/8/6 14:42:21
这是厦门瑜伽培训小编为美眉们介绍一套瘦手臂瑜伽动作，也是一套丰胸瑜伽哦！
这套瑜伽动作只有简单的四步骤，每天练习也不用花费太多时间。
做法：
1、双腿盘坐在地，双手指尖放在肩上。
2、以手肘的力量带动双手向后绕圆圈，向上的时候吸气，向下的时候吐气。
3、盘坐在地，右手往前伸，手掌向外。
4、以左手轻轻地将右手的每一根手指往身体方向伸展。
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