上海夏令营

　　

上海暑期游泳夏令营_上海学生军事夏令营

　　孩子经常游泳，可以在晚上睡得更香，因为运动之后会感觉到非常的累。另外孩子经常性的游泳也可以让心肌发达，加快了新陈代谢的速度，可以提高心脏的功能。促进呼吸机能的锻炼和发育。

　　咨询电话：021-58325138

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　　让孩子参与小精英游泳训练营，是一种积极的活动方式，游泳比其他活动提供更有效的锻炼。是优秀的心血管锻炼，促进心肺健康，提高力量和灵活性，增加体力，甚至改善平衡和姿势。还是预防儿童肥胖的一种方法，比其他形式的锻炼对关节和结缔组织的张力更小。

　　游泳课程特点：

　　1、根据青少年特点安排专业游泳课程；全面提高身体素质和挖掘运动潜能；

　　2、针对每个营员体质特征，制定科学有效训练计划，保证营员能够迅速的提高游泳水平，全面提高身体素质和挖掘运动潜能；

　　3、合理的安排辅助运动训练，全面提高营员的身体素质；

　　4、资深教练和专业夏令营训练团队采用专业教学和开放式培训，激发营员潜能；

　　5、在集体生活中培养营员团队协作能力、组织能力，磨练营员的意志，提高营员的自理能力，勇于挑战自我,从而全面提高综合能力。

　　部分课程展示：

　　1.换气练习 站在水里带“抱水”动作做原地换气的节奏练习：低头双手夹耳―分手“抱水”的同时抬头深吸气——双臂夹耳低头水中吐气。每人数次，强化换气的节奏。

　　2.夹手臂练习 通过这种练习强化孩子们的腿部动作，避免双臂与腿部动作泛化。同时通过这个简单的动作，让孩子们体会“漂”的概念，旨在让他们明白：每一次的滑行是多么重要。

　　游泳课教练员保障：

　　小精英夏令营训练全程由职业游泳教练担任训练老师，制定专业训练计划，因材施教，寓教于乐。 全面提高身体素质尤其是心肺功能和身体协调能力训练。 让营员在轻松欢快、多姿多彩的娱乐中掌握更多的知识，为营员提供交友、增进友谊的机会。

　　营地其他安全保障：

　　☆训练基地内设施齐备，项目设备合理；

　　☆依山傍水，环境优雅，植被葱郁，是青少年成长的氧吧；

　　☆内有应急医务室和可以及时处理情况的应急人员；

　　☆自己可控管理的餐饮保障体系；、餐厅、住宿楼、训练场、多媒体教室；

　　☆15年磨砺打造丰富的青少年军事素质训练和成长心理研究的经验；

　　☆教官24小时安全保护，**老师时刻关注孩子动态。

　　团报优惠： 二人团报：100元/人 三人团报：200元/人

　　四人团报：300元/人 （最高每人优惠300元）

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