厦门羽毛球夏令营-2017厦门暑期羽毛球夏令营

一、指导思想：

中国民众大都把羽毛球作为**家庭户外球类运动。同时，心理专家认为：打羽毛球是迄今为止*好的“亲子互动”之一。而羽毛球运动对孩子的成长发育也是益处多多。让孩子在暑假参加羽毛球夏令营，是个强身健体的好时机。

二、负责人员：

总负责：郭春红

总教练：张灵峻

三、队员安排：

厦门市各小学学生，有羽毛球爱好者身体健康均可报名。

四、夏令营形式：

采用走训制(16：00-18：00)。夏令营采取小组负责制，教练员、**员按小组负责管理训练、学习、生活及各种活动，实行半军事化管理。

五、训练营活动：

序号	课程级别	授课内容	授课对象	备注
					1	认知阶段	①整队，点名，跑步热身，各关节绕环活动 ②固定握拍姿势，颠球练习，原地发球教学，原地击高远球挥拍教学和纠正动作 ③肌肉放松，课堂总结与学员总结，下堂课课程简述	零基础	这也就是所谓的初级课程，以了解羽毛球，纠正动作，固定动作，和发球，原地高远球挥拍、原地及高远球为主。
2	发展中阶段	①整队，点名，跑步热身，各关节绕环活动 ②对墙击球练习，原地及后退高远球击球练习，原地及上步正反手挑球练习，原地及上步搓球，勾对角，封网练习，原地杀球，吊球练习，米字型步伐练习，和纠正动作 ③肌肉放松，课堂总结与学员总结，下堂课课程简述	有过初级课程基础的学生	此课程为中级课程，以掌握初级课程内容及反手发网前球、后退击高远球、上网挑球技术。
					3	参赛阶段	①整队，点名，跑步热身，各关节绕环活动 ②对墙击球练习，全场步伐练习，全场不定点接球回位练习，全场定点打点练习，拉吊突击战术，防守反攻战术，心理战术等技战术运用练习，纠正动作 ③肌肉放松，课堂总结与学员总结，下堂课课程简述	羽毛球各项基本技术动作都已学过，有参赛意向的学生	此阶段意为加强训练课程阶段，以掌握初、中级课程内容及上网搓球、吊球、杀球技术。

六、其他事项：

1.参加夏令营活动的学生服装、运动鞋、羽毛球拍、水壶自备。

2.身体健康者参加夏令营活动。

3.活动地点：厦门市翔安区新店中心小学羽毛球馆

4.报名须知：本校学生找班主任报名；外校学生通过夏令营网上预报名—>面试(面试时间地点待定)—>确定为营员，参加夏令营。

七、队员要求:

1.对不遵守训练纪律，经常无故缺席的同学，将不得参加夏令营。

2.**老师将对各队员平时训练的考勤和纪律情况进行记载。

3.所在队员必须爱护并合理使用体育器材，如有人为因素损坏，必须照价赔偿。

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