厦门瑜伽爱好者看过来：空中瑜伽传入厦门啦！
借助绸绳舞动，或是“倒挂金钩”，或是空中旋转……这不是艺术表演，而是厦门新兴的健身运动Body Fly，国内将它翻译为“空中瑜伽”。
据悉，空中瑜伽兴起于法国，2013年创始人Patricia亲临中国大陆进行*届资质培训。董超前往学习，经过考核获得了专业资质，将这个新项目引进厦门。只见董超翻身上绳，跳上绸绳，飞舞的身影让看客眼花缭乱，一拉、一转、一停，与其说这是在绳子上做瑜伽，倒不如说是在绳上跳芭蕾，优美的动作看得人深深陶醉。许多高难度的瑜伽动作，放在空中来展现显得格外唯美、优雅、灵动。“空中瑜伽其实并没有什么门槛，看起来十分困难的动作，藉着吊床的辅助，卸掉了部分重量，反而更加容易实现。”
“练习空中瑜伽，能够不断强化核心集群，多使用腹部和大腿内侧以及背部的力量，将身体完全伸展开来，使得全身肌肉得到拉伸，比起一些垫子上的瑜伽训练法，挑战会更高一些，借助瑜伽绳可以完成很多平时不能完成的动作。”董超说，特制的瑜伽绳能够承受大约900斤的重量，所以非常安全。
现在，空中瑜伽在中国逐渐风行开来，更吸引了李嘉欣、郑裕玲、阿娇等一大批明星亲身体验。“空中瑜伽结合了瑜伽、普拉提和当代空中舞蹈等多家之长精粹练成。”董超介绍，空中瑜伽更轻易做出地上瑜伽的高难度动作，对身体也益处多多。例如一些倒立的姿势，可令脑部充血，畅通经脉，有助血气运行全身，对拉展颈椎肌肉，通淋巴及治疗肩颈背痛尤其有效。
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