曼S形体训练馆
人气：1053
资质查询电话：0591-83266581
上课地址：仓山 - 闽江大道 - 仓山行政服务中心左侧楼梯二楼
岁月流逝，容颜挡不住时光。
认认真真地对待自己的体态，昂首挺胸，脖子高跷。一种好的体态，对女人来说，就是一种味道。
女性的魅力，不单纯是脸蛋与身材，更为重要的是在举手投足所展现出来的高贵优雅，而这举手投足的高贵优雅，就是气质。
大部份人的气质是可以通过后天培养形成的，而形体管理就是培养美人气质的***桥梁。
课程介绍
『形体训练篇』改善少女形体问题
『仪态培养篇』训练少女优雅仪态
『礼仪培训篇』提升少女礼仪素养
『美学素养篇』培养少女内在修养
形体训练
美颈训练（纠正颈部前伸、颈部错位）
肩部线条训练（纠正高低肩、耸肩、单滑肩）
胸部练习（纠正含胸）
挺拔的背影（纠正扣肩驼背）
紧实的腹部（改善腹部与腰部肥胖）
正确提拔的腰部（让腰部提拔有力量）
紧致臀部训练（训练臀部肌肉线条）
腿部力度训练（如何站得端庄、挺拔）
仪态培养
表情、眼神的训练
如何拥有灵动的眼神
如何拥有亲和力的微笑
让面部表情更加生动的三块肌训练
挺拔站姿训练
如何站的修长挺拔
如何保持颈肩的优美线条
让人显高的关键点是哪些
优雅坐姿训练
穿裤装的坐姿
穿裙装的坐姿
优雅蹲姿训练
气质走姿训练
纠正内外八字等
如何甩手显得更修长
如何迈步显得更优雅
怎样的步态训练让你更有气质
礼仪培训
生活实用礼仪；
社交礼仪；
职场面试礼仪。
美学素养
形象气质课程；
自信心建立；
淑女的行为规则；
美学课程。
曼·S形体礼仪课程将提供一个独特的视角，在“不良身体姿态纠正+姿态规范训练”的基础上，从现代礼仪的不同角度、不同层面、不同内容进行综合讲解和训练。培养具有良好形体气质和精神面貌、自信大方、举止优雅得体、掌握现代礼仪的优秀女性！
课程安排
国庆为期六天密训第144期
开班时间：10月01日～10月06日
上午：8:30-11:30
下午：14:30-16:30