内容::游泳学习年龄:6周岁——50岁之间。
教学方式:
第*次、第二次:熟悉水性、练习水中憋气,学习水中漂浮和水中站立,水中蹬壁滑行,适应水中运动,教学游戏:水中欢腾。
第三次、第四次:学习水中滑行蛙泳腿动作。感受脚掌蹬夹划水推动身体前进感觉,教学游戏
第五次:学习水中滑行,蛙泳手臂动作划水前进的感觉,教学游戏:水中潜游。
第六次、第七次:学会手脚配合前进和抬头换气的感觉,协调身体在水中前进
第八次、第九次:巩固手脚配合,配合抬头换气水中游泳前进25米以上
第十次:自由畅游。
根据所报班级的学时分10次课,每次课安排1.5小时的课程进度。若联系不上可加微信留言。
如果有需要我们可以安排教练们就近游泳池教学。